Блог

Сухая кожа стоп: причины и базовый уход

Сухость стоп кажется мелочью: ну шершавые пятки, ну цепляются за постельное бельё. Но именно с неё начинается почти всё остальное — огрубение, натоптыши и трещины, с которыми уже приходится идти к специалисту. Разберём, почему кожа стоп сохнет сильнее, чем на других участках, и какой уход останавливает процесс на ранней стадии.

Почему кожа стоп сохнет

Особенности самой кожи

На подошве нет сальных желёз — той самой естественной «смазки», которая удерживает влагу на других участках тела. Плюс роговой слой здесь толще. В сумме это делает стопы самой уязвимой к сухости зоной.

Нагрузка и обувь

Ходьба, работа стоя, жёсткая или синтетическая обувь — механическое давление заставляет кожу утолщаться, а утолщённая кожа хуже удерживает влагу.

Сухой воздух и вода

Отопительный сезон, горячие ванны, агрессивное мыло — всё это вымывает липиды. Зимой сухость почти всегда заметнее.

Возраст и общее состояние

С возрастом кожа удерживает влагу хуже. Стойкая выраженная сухость, которая не поддаётся уходу, — повод обратиться к профильному специалисту, чтобы исключить другие причины.

Как понять, что пора вмешаться

Ранние признаки заметны раньше, чем начинаются проблемы: ощущение стянутости после душа, мелкое шелушение, белёсый налёт по краю пятки, кожа цепляется за колготки. Если появились шероховатые уплотнённые участки и первые тонкие насечки на пятке — это уже сигнал не откладывать: следующая стадия — трещины, о которых мы писали отдельно.

Базовый уход: четыре шага

Первое — мягкое очищение: тёплая, а не горячая вода, короткие процедуры, щадящее средство. Второе — тщательно вытирать, включая межпальцевые промежутки.
Третье — ежедневно крем с мочевиной (около 10% для поддержания, 20–30% курсом на плотные участки), лучше на ночь и под хлопковые носки.
Четвёртое — раз в неделю мягкая шлифовка по сухой коже, без усилия. Подробная домашняя схема — в отдельной статье.

Чего делать не стоит

Долгие горячие ванны и жёсткие мочалки только усиливают сухость. Грубая тёрка снимает лишнее и запускает обратный эффект — кожа отвечает ещё большим огрубением. Лезвия и «мозольные» ножи дома недопустимы. Кислотные носочки — максимум изредка, они не решают причину.

«Сухость — это самая ранняя и самая дешёвая в решении стадия. На этом этапе достаточно крема и регулярности. Но люди приходят обычно позже — когда пятка уже трескается и болит при ходьбе. Разница по усилиям между «просто сухо» и «уже трещины» — как между зонтом и промокшими ногами: гораздо проще не доводить».

— Любовь Вячеславовна, подолог, основатель кабинета

Когда нужен специалист

Если кожа уже плотная, есть натоптыши, насечки или трещины, домашний крем работать не будет — сначала нужно снять огрубевший слой. Подолог делает это аппаратно, послойно и без травмы кожи, а затем подбирает домашний уход под ваше состояние. Полный перечень процедур — на странице услуг. Отдельно осторожными стоит быть людям с сахарным диабетом: любые изменения кожи стоп у них требуют внимания специалиста. Что входит в работу с сухостью и трещинами — на странице услуги.

Кожа стоп сухая, шершавая или уже с насечками — запишитесь на аппаратную обработку, вернём гладкость и подберём домашний уход.

Записаться

Сухая кожа стоп прекрасно поддаётся уходу — если начать до трещин. Записаться можно на странице «Трещины на пятках»; прейскурант на услуги кабинета — здесь.