Обувь — та часть профилактики грибка, о которой вспоминают в последнюю очередь. Тёплая, влажная и закрытая, она становится резервуаром, откуда возбудитель возвращается снова и снова. Обработать её проще, чем кажется: дать паре просохнуть сутки, вынуть и просушить стельки, а внутреннюю поверхность обработать дезинфицирующим спреем — особенно если грибок уже был. Разберём по порядку, что делать с обувью каждый день и что — после перенесённого грибка.
Почему обувь так важна
Грибок любит тепло и влагу — а именно такие условия создаются внутри закрытой обуви, в которой нога потеет весь день. Если обувь не просыхает, среда остаётся благоприятной. Особенно это касается спортивной и рабочей обуви, которую носят подолгу.
Базовые правила ухода
Давайте обуви просыхать
Не надевайте одну и ту же пару два дня подряд — коже обуви нужно около суток, чтобы полностью высохнуть изнутри. Идеально иметь 2–3 пары на сезон и чередовать их.
Проветривайте и сушите правильно
После носки доставайте стельки и проветривайте обувь в сухом месте. Не сушите на батарее вплотную и не убирайте влажную обувь сразу в закрытый шкаф или сумку — там влага и запах только консервируются.
Следите за стельками и носками
Стельки периодически меняйте и просушивайте отдельно. Носки выбирайте из натуральных материалов и меняйте ежедневно, а после спорта — сразу.
Периодически обрабатывайте обувь
Внутреннюю поверхность полезно время от времени обрабатывать средствами для дезинфекции обуви (спреи, специальные устройства) — особенно спортивную и осеннюю закрытую пару.
Отдельно — если грибок уже был
Это важный момент, который часто упускают: если вы уже сталкивались с грибком, обувь, которую носили в этот период, стоит тщательно обработать. Иначе возбудитель, оставшийся внутри, может свести на нет всю работу и заразить ноготь повторно. Как именно обработать вашу обувь, подскажет специалист.
«Люди удивляются, когда грибок возвращается после того, как ноготь уже привели в порядок. А ответ часто прямо на ногах — та самая любимая пара, в которой всё и началось. Обработать обувь так же важно, как ухаживать за ногтями: иначе получается замкнутый круг».
— Любовь Вячеславовна, подолог, основатель кабинета
Если есть сомнения по ногтям
Заметили изменение цвета, утолщение или крошение ногтя — не тяните. Подолог выполнит аппаратную обработку, подскажет уход и, при необходимости, порекомендует обратиться к дерматологу. Что входит в работу с грибком ногтей — на странице услуги
Хотите разобраться с состоянием ногтей и не допустить повторного заражения — запишитесь на консультацию.
Записаться
Уход за обувью — недооценённая, но важная часть профилактики грибка. А если ногти вызывают вопросы, записаться на обработку можно на странице «Грибок ногтей»; прейскурант кабинета — здесь.
Читайте также
• Откуда берётся грибок ногтей и как защитить себя
• Гигиена стоп в бассейне, бане и спортзале
• Признаки грибка ногтей: как отличить от других проблем
• Гигиена стоп в бассейне, бане и спортзале
• Признаки грибка ногтей: как отличить от других проблем
